CONDICIONANDO TU MENTE PARA EL ÉXITO

Todas las formas de terapia tienen un mismo objetivo – cambiar la forma en que asocias una cosa con otra – cambiar una asociación negativa a una positiva para que elimines pensamientos, actitudes y acciones negativas y las reemplazcas con positivas.
Todas las terapias con el tiempo funcionan, sin importar el método utilizado ya que todas tienen el mismo objetivo principal.
Si no cambiamos las asociaciones que tenemos en nuestra mente, nada en nuestra vida cambiara.
Si aprendes a identificar tus asociaciones limitantes y las cambias por asociaciones que te beneficiarán más, jamás necesitarás ir a terapia porque siempre estarás en control de tu vida.
Cuando te comprometes a cambiar tus asociaciones y por lo tanto tu conducta, hacerlo una sola vez no es suficiente, tienes que hacerlo regularmente para que se convierta en un hábito permanente – ejercitarse un solo dá no es suficiente si quieres mejorar tu salud y bajar de peso. Estos cambios tienen que convertirse en un nuevo "estilo de vida".

– Debes de llegar a un punto en tu vida en donde: ALGO DEBE cambiar, TU DEBES cambiar y que tienes la capacidad y disposición para CAMBIARLO AHORA.
– Debe de haber suficiente dolor asociado con lo que quieres cambiar, sino no tendrás la motivación y compromiso para hacerlo.
– Debes de llegar a un punto en donde no cambiar te causará más dolor que el propio cambio.
– Si no estas 100% comprometido con el cambio, jamás lo harás o por lo menos, jamás será permanente – regresarás a tus viejos patrones de conducta.

– Cuando el miedo o angustia te invade durante una asociación limitante debe ser interrumpida inmediatamente por algo que rompa totalmente el esquema de tu pensamiento. Tu mente debe "alejarse" por completo del problema y de manera sorpresiva.
– Si esto se repite suficientes veces, poco a poco la mente no regresará a su forma original de pensar (asociación limitante).
– Si rompes este patrón original de pensamiento, tu mente se libera para ahora buscar soluciones y alternativas ya que no estará pensando en aquello que le provocó ese miedo y angustia en primer instancia.