CAMBIANDO TUS ESTADOS FÍSICOS Y MENTALES

23 may 2016
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CAMBIANDO TUS ESTADOS FÍSICOS Y MENTALES

Para obtener algo, primero debes de definir con claridad aquello que deseas.
Al decir que quieres algo, realmente no deseas eso. Lo que buscas son las cosas, beneficios o emociones que "eso" te puede brindar. Eg: Realmente no deseas más "dinero", (el dinero es simplemente pedazos de papel) lo que realmente deseas es la habilidad de comprarle nuevas y mejores cosas a tu familia, porque "eso" te hará sentir bien.
A final de cuenta todos nuestros deseos nos harán sentir de determinada manera, y eso es lo que realmente buscamos – el sentimiento placentero.
Lo que la gente PUEDE hacer, y lo que la gente HACE son dos cosas distintas – lo que hacemos casi nunca tiene que ver con nuestra capacidad ni habilidad, sino con nuestro estado mental y estado físico en ese momento. Si algo que normalmente te sale bien, te ha salido mal, no es porque tus habilidades o tu capacidades han disminuido, es porque tu estado mental y/o físico en ese momento no era el adecuado para esa tarea.
Todo en nuestra vida (lo que queremos, lo que hacemos y lo que somos) es determinado por nuestros sentimientos que tenemos en ese momento y por las sensaciones que esperamos obtener de "eso".
Para crear una vida exitosa, tenemos la obligación de aprender a manejar a nuestra voluntad nuestros estados mentales y físicos.
Como te sientas en determinado momento no tiene nada que ver con tus circunstancias externas – aunque a veces apoyan o refuerzan esas emociones. Lo que sientes es el resultado de tus estados mentales y físicos.
Tienes el poder de estar en control de tus estados. El problema es que pocas veces ejercemos ese poder y permitimos que las circunstancias externas determinen nuestros estados mentales y físicos.
El 80% del éxito depende de nuestra habilidad de definir el "¿PORQUE?", y el 20% el "¿COMO?"
Hay 2 formas de retomar el control de nuestra vida: a) Controlar el cuerpo b) Controlar tu enfoque mental.

CONTROLANDO EL CUERPO

Tu postura refleja tu estado de animo / tu estado de animo refleja tu postura – no puedes estar deprimido cuando tu postura y lenguaje corporal indique lo contrario. Si cambias tu postura para una más erguida automáticamente sentirás más energía y poder personal.
Todo lo que afecta tu cuerpo físico tendrá un impacto sobre tu estado mental y emocional, eg: el alcohol, cigarro y las drogas alteran la bioquímica de tu cuerpo y por lo tanto tambieín tienen un impacto sobre tu estado mental.
Tu respiración y el tono y velocidad de tu voz también impactan tu estado mental.
Si quieres determinar el estado en el cual esta tu vida, solo debes de observar tu nivel de pasión, alegría, energía, intensidad etc. que tienes en este momento.
Un estado físico de mucha energía y pasión no siempre es el mejor para cada situación, por lo tanto debes de elegir el mejor estado mental y físico para cada situación.
Si quieres cambiar inmediatamente tu estado mental y cargarte de energía, solo tienes que mover tu cuerpo con fuerza y rapidez y lo lograrás.
Los "Movimientos de Poder" son movimientos pequeños y discretos que puedas hacer en cualquier situación y que sirven como "anclas" para que refuercen en tu mente que debes siempre tner en tu cuerpo energía y pasión. Si repites estos movimientos las suficientes veces y asocias un estado físico positivo cada vez que los hagas, se creará esta asociación en tu mente.
Tus gestos faciales también pueden influir sobre tu estad mental al igual que tu dieta. Si nutres tu cuerpo físico con comida chatarra, esto se reflejará en tu estado anímico.
Con la suficiente pasión tienes el poder para lograr cualquier meta que te propongas en tu vida – la pasión es el "jugo de la vida".